戒掉手淫是很多人的愿望，但很难坚持下去。

戒律（每日打卡）官方网站

每日打卡可以帮助您建立规律的生活方式，让您有意识地避免手淫的诱惑。

每天登录一次，记录你的进步和感受可以让你更加自律和坚定。

同时，你还可以利用打卡来养成其他好习惯，比如锻炼、阅读、学习等。

坚持每天检查，让戒除手淫成为你生活的一部分，并逐渐让它淡出你的生活。

我希望每日签到将是您迈向健康、积极生活的第一步！ 。